含胸驼背 不仅不好看还有可能危害健康

　　随着社会的发展，孩子学业的压力越来越大，他们需要长时间伏案学习，加上平时低头看电子产品的时间较长，很多孩子出现了驼背的现象，那么驼背对身体的影响有哪些呢?孩子驼背之后，很多家长都比较担心，此时可以做哪些事情来缓解驼背呢?

　　驼背对身体的危害

　　1、影响体态

　　我们经常看到很多明星走红毯时身姿挺拔，很漂亮。一旦驼背，就会让我们的体态变丑，还会导致胸部下垂、头前倾、腹部突出。驼背的人也会显得更加没有精神，老气横秋，没有青少年的朝气、活泼、自信。

　　4、选择合适的床垫、枕头

　　建议选择较硬的床垫睡觉，枕头的高度也要适宜，睡觉时尽量保持脊柱的平直。

　　结语：挺拔的身姿不仅对腰椎、脊柱的健康有利，也会让我们产生自信。建议青少年不管是站立还是坐着，都要保持挺胸的姿势，避免出现驼背。在课外时间要保持适当的运动，运动能缓解肌肉的疲劳，还能让肌肉更有力量，也能在一定程度上矫正驼背。

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