过度玩手机危害有多大 身体出现3种表现就该把手机放下了

　　每一个人都有一样离不开的东西，不是钱包，也不是钥匙，而是我们的“手机君”，这位亲密的小伙伴从每天一睁眼就陪着我们，直到晚上指针指向12点，依然舍不得分开。

　　从调查数据来看，30%以上的人每天玩手机超过5个小时，而且近期还有时长增加趋势，只要醒着，手里就会捧着手机。我们几乎不会错过任何一个玩手机的时间，等车、上厕所、排队、吃饭，就连等个红绿灯的工夫都会把手机掏出来看两眼。

　　手机的娱乐功能给大家带来了多姿多彩的生活，同时也带来了很多“瘾”，这些“瘾”时间长了会影响健康，还有可能破坏家庭和谐。不想被“手机病”困扰，就要提高自律能力，学会管理时间，督促自己合理使用手机。

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