血型影响饮食偏好 O型A型B型和AB型血各有怎样的饮食特点

　　除了部分稀有血型，人的血型一般分为O型、A型、B型、和AB型，你是哪种血型?有部分学者认为我们的血型和祖先有着更大的联系，因此对于人的免疫系统、代谢功能产生了一定的影响，从而影响了我们的饮食习惯，这是真的吗?O型A型B型和AB型血饮食特点是什么？

　　先来说说学者总结的关于血型与饮食的关系

　　O型血

　　O型血被认为是出现时间早的古老血型，相对来说O型血的所占比例也较高，有研究数据显示，O型血的人出现心脏病或老年痴呆的概率相对来说有所降低，彼德·达达姆认为O型血的人古时候多以狩猎为生，因此在饮食上会更加偏向肉食，身体的免疫能力和代谢能力都比较优秀，但相对来说，对于谷物的消化吸收能力不足，因此应该提倡高蛋白饮食，少吃谷类，多吃瘦肉、牛肉、鱼类等。

　　4.多样化饮食：不要因为自己的个人喜好而进行单一化饮食，保证营养的均衡

　　5.科学搭配：碳水、脂肪、蛋白质、维生素等都要摄入，主食辅食不可缺少

　　对于饮食还是要从我们自身出发，适合自己的才是好的，简单的血型对应饮食多可以做个参考依据，而不是执行标准。

延伸阅读：

• o型血是万能血吗
• 秋季ab血型养生方式有这些
• o型血和b型血生的孩子
• 什么样的血型容易得病
• 血型亲子鉴定多少钱
• 熊猫血有什么特点