山药是个宝 常吃健脾益气 但并不适合3类人 吃错或危害身体

　　山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。

　　山药是个宝，经常吃，身体将会收获4个好处

　　1、健脾益气，养胃养肺，止咳止喘

　　山药能够促进消化吸收，改善食欲。如果家里的孩子有积食，不爱吃饭的情况，可以适当吃点山药。另外山药还能补肺益气，提高肺部功能，对于咳嗽咳喘有缓解作用，对肺虚，虚喘患者大有裨益。

　　第三、山药皮中含有皂角素，黏液中含有植物碱，有的人在接触以后会出现皮肤瘙痒，因此在处理山药的时候容易过敏的人不要直接接触。

　　第四、山药不能与黄瓜、猪肝一起吃，这两种食物会破坏山药中的维生素C，不利于营养的全面吸收。

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