为什么只吃素食 体重还是不见减 减肥人士到底应该如何饮食

　　说到吃素食减肥，肯定很多人就会想到在西游记中的猪八戒，他也是每天都吃素食，而且还每天都走路运动，但是并没有发现他这一趟西经的路上有瘦下去多少。其实更多时候这是一个搞笑的段子，但是在现实生活中倒是有不少素食主义者。

　　在众多的素食主义者中，想用吃素食进行减肥的还只是其中的一部分，还有人是为了身体的健康，当然还有一小部分人是因为某些宗教的信仰，以及环保的理想。而且吃素有时候也并不是说，简单的不吃肉食就可以的。

　　综上所述，并不是说一直吃素就能减肥的，而且也并不是所有的素食主义者都是瘦子，不少和尚都还大腹便便的。减肥的人在饮食上要尽量的丰富，在空闲之余也要迈开自己的双腿，运动起来，这样才能瘦的健康，以后体重反弹的几率也会更小。

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