对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好

越来越多的人开始重视养生

然而效果却千差万别

有些人养生后身体好转

有些人却“养”出了新的健康问题

养生首先要懂自己的体质

否则可能养生不成反伤身

你是哪种体质？

快来测一测吧～

中医体质判定自测表

1.判定方法

回答《中医体质判定自测表》中的全部问题，每一题按照5级评分，计算原始分和转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分值相加。

转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)]×100

2.自测表格

填表过程不应作过多思考，以第一反应为主。

气虚质

阳虚质

阴虚质

痰湿质

湿热质

血瘀质

气郁质

特禀质

平和质

注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。

3.判定标准

平和质为正常体质，其它8种体质为偏颇体质。判定标准如下：

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