天凉了 膝关节疼痛是怎么回事 中医特色治疗膝关节疼痛有一套!(4) 2020-10-17未知 编辑：品味生活 平时如何保护膝关节 1、关节保暖工作要做到位 降温了应该注意膝盖保暖，防止膝关节受凉，必要时还可以戴上护膝。 2、热敷膝盖 热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。 3、热水泡脚 热水泡脚不仅可以提高机体免疫力，还可以预防风湿性疾病，要注意热水要浸至踝关节以上。
