长期排便困难吃什么水果好 便秘最怕的9种水果 可有效缓解便秘!(2) 2020-12-14未知 编辑：品味生活 便秘的症状和体征 如果您有便秘，您会遭受不规则和强硬的排便，这可能导致下腹部不适。便秘可能由多种因素引起，如饮食失调，液体摄入量低或缺乏身体活动。 便秘的一些症状包括： 食欲不振 腹胀 经过大便时难度增加，紧张 恶心 肚子疼 胃痉挛 为了防止便秘，保持水分，并消耗富含纤维的食物，来看下面列表中9种水果。
