“起床”有学问 早上刚醒来 这5个坏习惯危害健康 千万别做!(3) 2021-01-03未知 编辑：品味生活 “起床”的这5个坏习惯，平时要远离! 1.空腹喝牛奶 很多人喜欢早上起来空腹喝牛奶，其实空腹喝牛奶不利于健康，空腹喝牛奶的危害主要有以下几点： 空腹喝牛奶不利于食物的消化吸收，牛奶中有较多的水分，空腹时喝较多的牛奶，会稀释胃酸，影响食物的消化吸收。 空腹喝牛奶容易产生有害物质。 空腹喝牛奶造成营养物质的浪费。
