脂肪加减法 馋嘴族谋瘦有招(2)

　　大食袋的土豆片比小食袋土豆片在价钱上固然更划算。所以你经常会选择大食袋丢进购物篮。可是如果你看一看包装上的热量表，就会发明这并不是智慧的办法――凡是大食袋比小食袋在热量上要多240卡。大大都情况下你需要它并不是要填饱肚子，而是满足一下吃的欲望，并且你很难控制本身一次只吃几片或是半袋，所以更划算的做法是只买小食袋。一年可以瘦5～10 公斤。尽量不要空着肚子去超市。令人尴尬又催动食欲的肠鸣音，会让我们不假思索地不绝从货架上取大食袋的食品。