刘亦菲 曼妙曲线瘦身食谱
2022-08-04网络整理 编辑：品味生活
“其实，在美国生活那几年，我就开始实验沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让本身始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了本身的瘦身法门。
下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。
NO.1
早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
中餐：一碗饭+菜
晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不行再吃任何对象，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。
NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
NO.3
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
NO.4
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
NO.5(苹果餐)
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
备注：苹果餐吃一天就够了
