十个女人九个宫寒 女性宫寒怎么调理最有效 3个方法让子宫暖起来(3) 2020-12-28未知 编辑：品味生活 自测自己是否宫寒的三个小办法： 1、可以观察自己的肚脐，站立或者平躺着，若肚脐眼是朝下的，则说明是宫寒。 2、自己的臀部若是冰凉的，并且臀部、腰部、腹部，总感觉是潮湿的，则说明体内寒湿严重。 3、观察臀缝，若是正常肤色，说明无异常，如果是发黑或者发乌，则说明宫寒体质。
