真正好用的缩阴方法 女人缩阴值得拥有【图】

span>文章简介：真正好用的缩阴要领，缩阴要领之运动缩阴：做骨盆肌肉熬炼，有助于熬炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒