头发剪短了怎么快速长优质

多按摩头部。
有时间的话，不妨多按摩按摩头部，这样一则可以舒缓一下疲劳；二则可以很好的刺激头皮的血液循环，促进毛囊生长。

注意保养。
头发的保养非常的重要，如果想要让发囊长得好，头发生长得快的话，就应该注重对头发的滋养，平日里少用刺激性洗发水，少烫染头发。

及时清理头皮屑。
如果代谢出来的头皮屑没有获得及时的清理的话，则可能会令头皮毛囊被皮脂等杂质堵塞，影响了头发的生长。毛囊被堵塞了后，也不利于头发的营养吸收，所以一定要及时清理头皮屑。

饮食要好。
在饮食方面我们应该多下点功夫，注意做到膳食均衡，营养全面。比如说我们要多吃富含蛋白质食物，还要多食水果蔬菜等。营养平衡好了，饮食习惯健康了，我们的头发自然就能长得更好了。