中医提醒：脾胃不好的人注意！这12种疾病与你的脾胃健康息息相关(2)

    6.胃痛

    ——诱因：不良饮食、精神压力大、肠胃炎。

    ——饮食调养：多喝水、喝纯牛奶、忌辛辣、拒绝暴饮暴食。

    ——食疗方：麦门冬粥、刀豆粥。
    

    7.呃逆

    ——诱因：饮食不当、脾胃气败、正气亏虚。

    ——饮食调养：忌生冷的食物、摄入高纤维食物（绿豆、芝麻、香蕉）、适当进补、少食多餐。

    ——食疗方：橘茹饮。

    8.反胃

    ——诱因：饮食不当、饥饱失常、脾阳虚、脾运不旺。

    ——饮食调养：调节饮食、戒烟酒、忌食辛辣刺激食物。

    ——食疗方：生姜蜂蜜糯米饮、花椒生姜汤。
    

    9.胃、十二指肠溃疡

    ——诱因：胃液分泌过多、胃酸腐蚀形成。

    ——饮食调养：忌刺激性食物、补充维生素、中和胃酸（牛奶、豆浆、乳酪）。

    ——食疗方：生姜大枣粥、砂仁粥、橘皮粥。